다리슬리밍제품

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작성자똘아이 조회 2회 작성일 2020-11-21 12:30:26 댓글 0

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슬리밍 제품의 효과는? @좋은 아침 140714

SBS 좋은 아침 4402회(Ep.4402)
2014-07-14

공식홈페이지 : http://tv.sbs.co.kr/morning
최신 영상 더보기 : http://vod.sbs.co.kr

Toned & Slim Thighs in 7 DAYS |10 Min Beginner Leg Workout, No Jump (Eng Sub)

#TonedThigh #LeanLeg #AthomeWorkout
My diet during this week:
Low carbohydrate, less sugar, no junk food, no big meal.

You can do this single leg workout or this scheduled program:
https://aprilhanfit.com/daily_workout/7-days-slim-and-straight-legs/
Ep1: This video
Ep2:

Ep3:


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❤️The closed captions have been uploaded to all my videos, please turn it on if you need.

Disclaimer:
1. There is no spot fat loss means, for example, we can not only lose the fat on legs while keeping the fat on our arms, which doesn't mean the leg workout cannot slim down our legs. Because the leg workout can burn a certain amount of calories, which can lead to burn the fat all over the body. Meanwhile, the workout mainly targets the leg muscles, so it has a specific slimming and toning effect on the legs.
2. When you do workouts targeting specific part of your body, like Legs or Arms or Abs, including whole body fat burning exercises and watching your diet, can always help to get the results faster! Also, every person is different, so you may take longer or shorter time to see the results compared with other ones.
3. I recommend you consult with medical professionals before beginning any exercise program, and always do exercises in safe environments. This video was not sponsored. I use affiliate links. Thanks for your support of my channel!

Thanks for watching the video Toned \u0026 Slim Thighs in 7 DAYS |10 Min Beginner Leg Workout, No Jump (Eng Sub)

부종제거,하비탈출,근육하체모두해결하는 국민스트레칭-최종판‼️

안녕하세요^^
이번 시간은 타고난 하체 부종으로 고민이신 반하나들과
날씬하고 매끈한 다리를 만들기 위해!!
강하나 하체 스트레칭 총결산!!

2008+2018+2019의 엑기스 동작들을 모두 조합하여 만들었습니다^^
(제가 이번영상은 4시간 이상의 한터치 한터치!! 정성을 다해 편집하였어요
좀 더 유익하고 시청하시기 편할 수 있도록 앞으로도 영상편집에도 노력하겠습니다 ‍♀️)
영상 후반부에 특급비밀 프로젝트가 있으니
찐반하나들은 모두모두 영상 끝까지 시청~ 하기

✔️동작 안내
00:00 오늘운동 소개
00:48 두다리 뻗고 상체숙이기
01:54 한다리 올려 상체숙이기
02:53 4자다리 무릎세우기
03:52 Z다리 상체숙이기
05:11 뒤로접고 한 다리 늘리기
06:17 안으로 접고 한 다리 늘리기
07:21 골반이완+뒷다리 앞벅지 뻗기
08:26 골반이완+뒷다리 앞벅지 늘리기
17:06 서서뒷다리 늘리기
18:11 서서앞다리 발목 꺾어 상체 숙이기
20:56 아기자세


✨찐반하나 어워즈✨
강하나스트레칭을 통해 변화된소식과 모습을 알려주실 분들은 아래로 보내주세요^^ ⬇️⬇️⬇️
✅ http://www.instagram.com/kanghana11

✅ rkdgksk11@naver.com

✔️강하나 특급 하체 레시피운동
♦️2008편집본

♦️2018 하체스트레칭

♦️2019 하체스트레칭


✔️강하나 특급 하체 레시피운동
♦️5분 하체

♦️하체스트레칭 제대로 하기

♦️모닝 하체스트레칭


✔️강하나 챌린지 시리즈
♦️2주 뱃살빼기

♦️플랭크 30일 챌린지 9월

♦️플랭크 30일 챌린지 10월

♦️와이드 스쿼트


✔️강하나 듀얼 폼롤러\u0026매트 공식판매처 링크입니다.
http://hadalab.kr



#강하나하체#부종스트레칭#최고의스트레칭

... 

#다리슬리밍제품

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